骨盤矯正の施術はどこで受けるべき?マッサージ店の選び方のコツも紹介!

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骨盤矯正の施術、どこで受ける?

街を歩いていると、肩こりや腰痛を持った方向けのマッサージ店や整体などのお店を多く見かけますよね。

それらのお店で、必ずと言っていいほどメニュー表に記載されているのが、「骨盤矯正」や「骨盤調整」といった骨盤のゆがみを整えることを目的とした施術です。

近くのマッサージ屋さんの入口あたりにある看板を見てみると、大抵この「骨盤矯正」の文字が書かれているのではないでしょうか。

ところでこの「骨盤矯正」の施術、数えきれないくらいいろいろなお店で行われているようですが、本当のところ、どのお店に行けばよいのでしょうか。

じつはそのお店の種類によって、骨盤矯正に対する取り組みに大きな違いがある場合も多く、本当の意味で骨盤矯正とはなにかを、正しく理解していないお店も少なくありません。

今回は、骨盤矯正とはなんなのかについてクローズアップし、マッサージや整体、接骨院にカイロプラクティックなど、骨盤矯正を取扱っている施設をどのように選べば良いのかについて確認していきます。

施術による骨盤矯正に興味があるあなた、必見です!

骨盤矯正の定義

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いきなりぶっちゃけますが、そもそも骨盤矯正には、コレ!という定義がありません。

更にいうと、骨盤矯正としてどんな施術をするかなど、その中身についても基準がありません。

骨盤を矯正するという言葉から意味を読み解くとすると、「骨盤が本来の位置からずれていたり、開いていた状態なっているのを、元の位置にバランスよく戻すこと」ということになるでしょうか。

ですがこの言葉自体は辞書などにも記載されていない、単なる造語にすぎません。

にもかかわらず、骨盤矯正という言葉が産後の女性やなかなか痩せられない方が行うものとして浸透しているのは、同じく多くの女性の関心毎である「ダイエット」や「股関節痛」、「ポッコリお腹」と言った言葉と組み合わされ、テレビなどのメディアを通して、その効果が耳触りのよい言葉として紹介されることが多いためです。

整体や整骨院、マッサージ店などで行われる「骨盤矯正」の施術は、確かに肥満や関節痛などの問題を解消してくれるきっかけになることもあります。

ですが実際には骨盤矯正と呼ばれる施術自体にはダイエット効果や関節痛軽減の効果はあるわけではなく、「骨盤矯正でやせやすい体になる」または「関節に負担がかかりにくくなる」が正しい認識です。

骨盤のゆがみとは

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産後太りの原因は、骨盤のゆがみのせいではない

まず確認したいのが、産後女性の悩みの種である「産後太り」や「ポッコリお腹」、「股関節痛」などの産後に現れやすい症状の多くは、正確には骨盤がゆがんでいるから起こるわけではないという点です

骨盤矯正という言葉が、産後の不調をなんでも治してくれる魔法のような存在に感じていた方にとっては、かなり衝撃の事実かもしれませんね^^;

でも、骨盤のゆがみが治らないから、この「ぽっこりお腹」も治らないんでしょ?

通っている整体で「股関節の痛みは骨盤がゆがんでいるせい」って教えてもらったよ?

そんなご意見もあると思いますが、一般的に「骨盤のゆがみ」のせいで起こるとされているこれらの症状の本当の原因は、「筋力の低下」と「姿勢の悪さ」です。

「骨盤のゆがみ」の正体

骨盤がゆがむという現象は、筋力の低下と姿勢の悪さのせいで起こる「関節痛」や「腰痛」、「下半身太り」や「便秘」などの身体の不調をかばうために、ますます姿勢が悪くなるといった悪循環のなかで、身体のバランスを保つために無意識のうちに前後左右に傾くことがその正体です。

骨盤がゆがんでいるから腰痛や肥満などになるのではなく、筋力不足や姿勢の悪さで腰痛や肥満が発生した結果が「骨盤のゆがむ」なのです。

とくに骨盤は、上半身と下半身をつなぐ部分でもありますし、筋肉とともに子宮や腸といった内臓を下から支える役割もあります。

そのため、上半身と下半身のどちらに問題が起こっても、全身のバランスを保つために傾いた状態でキープされてしまうのです。

骨盤のゆがみを治す方法

骨盤のゆがみが原因で起きていたと思っていた体の不調が、じつは「筋力の低下」と「姿勢の悪さ」が原因であると説明させていただきました。

では、整体やマッサージ店などで行っている施術は、まったく効果がないものなのでしょうか。

いえいえ、そんなことはありません。

骨盤のゆがみ具合と骨盤周りの筋肉や関節の状態、出産後の経過時間によっては、これらのお店を利用することで、確実にバランスを崩した体を元の状態に戻しやすくなります。

妊娠直後は骨盤ベルトで

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出産直後の女性の体は、出産のダメージよる筋力の低下や女性ホルモンのアンバランスによって、もっとも骨盤がゆがみやすくなります。

本当はその時期に、骨盤ベルトなどを使って出産で広がった骨盤が正しい位置に固定されるようにし、姿勢を良くするために徐々に筋力をつけることで、骨盤のゆがみが起こりにくくすることができます。

なるほど、骨盤や関節がルーズな状態にある、出産直後にきちんと骨盤矯正を行うことが良いとされている理由がわかりますね^^

時間がたってしまったら施術も

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しかし、サイズ違いや使いづらさなどから骨盤ベルトでの骨盤矯正が思うように進められなかったり、筋力の回復が十分でなかったりすると、次第に骨盤や関節、靭帯が緩みやすい状態から回復してしまい、体の不調を伴いながら骨盤がゆがんでしまうことが多くなります。

身体がこういう状態になってしまうと、ちょっとやそっとのことで骨盤のゆがみは治りませんし、筋力不足などで起こる体の不調も簡単には回復しません。

そこでおすすめなのが、ただしい知識と技術を持った「柔道整復師」や「あん摩マッサージ指圧師」などの国家資格を持った職員がいるお店です。

このふたつの資格を所有している方がいるお店では、いわば人体修復のスペシャリストですので、骨盤矯正という名目だけでなく、身体全体のバランスやインナーマッスルなどの筋力アップの方法についても進めてくれることが多いです。

骨盤矯正というものについても正しい知識を持ち合わせていることが多いので、施術以外にも姿勢を正すことや筋力アップが必要であることをきちんと説明できる方がほとんどです。

安心できる施術はどこで受ける?

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冒頭でもお話ししましたが、最近では「骨盤矯正」を行っていることをアピールしているマッサージ店などがとても多く存在します。

ですが、骨盤矯正というものの定義ははっきりしていませんので、お店ごとに行っている施術の内容はバラバラですし、中には通常のマッサージメニューと、骨盤矯正メニューで異なるのは価格だけという、悪質な業者までいます。

整体、整骨院、接骨院、カイロプラクティックサロンにマッサージ店・・・いったいどこに行けば安心な施術を行ってもらえるのでしょうか。

接骨院・接骨院

整骨院も接骨院も、国家資格である柔道整復師が開くことができる施設です。

つまり、整骨・接骨という名称がついている場合、骨盤のみならず「骨・関節・筋・腱・靭帯」などの専門家がいて、「骨折脱臼打撲捻挫挫傷・筋健」など傷を治療する、医療行為を行うお店であると言えます。

横文字でおしゃれな名前のお店に行くくらいなら、整骨院に通うほうが間違いなく骨盤のゆがみを治す近道です。

整骨院で行う骨盤矯正施術は、固まった筋肉をほぐし、骨盤の位置を調整し、利用されているかたにあった筋力アップの方法や取組み方についてのアドバイスなども的確にしてくれる場合が多いです。

マッサージ店

有料サービスとしてのマッサージは、「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格を持った方しか行うことができません。

看板にマッサージと書かれている店舗は多いように感じますが、大々的にこの「マッサージ」という言葉で商売をしてよいのは、このあん摩マッサージ指圧師の有資格者だけです。

この資格は、押す・揉む・さするなどの、手や指等による機械的な刺激を与えることで(おす、もむ、さする、たたく、震わす、引っぱるなど)を与え、人間自体が持つ治癒能力を引き出すことで健康を増進させることを目的としています。

柔道整復師とは、治癒に対する体へのアプローチの方法こそ違いますが、どちらも人体に関するスペシャリストであることには変わりがありません。

このあん摩マッサージ指圧師が在籍しているお店も、信用ができるといえます。

整体・カイロプラクティック

整体もカイロプラクティックも、多くのメディアで取り上げられることも多いですし、誰もが一度は耳にしたことがある「正しい施術をしてくれる」イメージがあるお店ですよね。

ですがこのふたつ、実は単なる民間療法を行うお店であり、開設するのに特別な資格が必須ではありません

極端な話、特別な勉強をしていない方でも、今日からでも整体のお店を開業してもOKなのです。

もちろん無資格なので、あん摩マッサージ指圧師だけが使ってもよい「マッサージ」という表現は使えません。

とはいえ、本当にに腕の立つ施術者がいる整体やカイロプラクティックのお店が多く存在するのも事実です。

中にはスポーツインストラクターの資格や、リハビリに特化した「作業療法士」という国家資格をお持ちの方が勤務しているお店もあり、頭ごなしに「整体・カイロは無資格だからNG!」と言い切ることはできません。

整体やカイロプラクティックで施術を受けてみたいと考えている方にとっては、そこがきちんとした技術や知識の裏付けをもったお店かどうかの判断は、一度施術を受けてみるか、口コミなどのレビュー情報に頼るしかないのも悩みどころです。

その他のお店

整体やカイロプラクティックの他にも、リラクゼーションやリフレクソロジー、〇〇ほぐしや◇◇テラピーといったキーワードが付いたお店も、同様に無資格でも開業することができるお店です。

また、骨盤矯正の効果もあるとして最近聞く機会が多い「ヨガ」も、整体などと同じく法律上では無資格で施術を行うことが可能なお店です。

こういったお店での施術は、本当に骨盤矯正の効果があるのかを行かずして確認するのはとても難しいです。

これらのお店は、対外的に技術や知識を持っていることを示す手段がないに等しいので、独自の認定資格団体が発行している資格を取得したり、骨盤矯正をソフトに行う?といった趣旨の「骨盤調整」なる新しい言葉をひねり出したりして、顧客の獲得に躍起になっている場合が多いです。

まとめ

動画サイトなどでヨガインストラクターの方があげている骨盤矯正を題材とした動画がこぞってアクセスを稼いでいます。

こういった現実を鑑みると、多くの女性が骨盤のゆがみを治す方法として、筋トレなどの堅苦しいものではなく、ヨガのようなスローエクササイズに理想を求めていることがよくわかります。

骨盤矯正の施術を求めてお店を探す時も同様で、大抵の方は「整骨院」や「マッサージ」といった当たり前で堅苦しい名前のお店よりも、「リラクゼーション」とか「〇〇テラピー」といった、おしゃれな雰囲気のお店に惹かれてしまいがちです。

骨盤矯正にも、その施術を行ってくれるお店選びにも正解がありません。

ですが、やはり確かな技術と知識を持ち合わせていることの証明である、「柔道整復師」や「あん摩マッサージ指圧師」といった国家資格取得者が所属している「整体」および「マッサージ」店を優先して選ぶのが、もっともお勧めのお店選びです。

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