少し前、家の電気代を見返していて、思わず「うわ…」と声が出た。 冬の電気代が、思っていた以上に高かったからだ。 在宅勤務が多い仕事なので、正直、電気代のピークは夏だと思っていた。 夏はエアコンほぼフル稼働。 パソコンも長…

40代に入ってから、寝て2時間くらいで目が覚めるようになった。トイレ、スマホ、仕事ストレス…。睡眠が崩れると生活全部崩れるなと感じている話。