こんばんは、もへじです。
仕事終わってリビングに戻ってきたら、妻がスマホでこんな動画を見ておった。
もくじ
妻推薦！おすすめ筋トレ動画
さて産後ダイエットに失敗して以来、順調に体重が増え続けている妻ですが、これまでダイエットをまったくやってこなかったわけではありません。
食事制限してみたり、運動をしてみたりもするんですが、妻がダイエットに失敗する最大の理由はズバリ「続かない」からなんですよね。
それじゃいかん！ということで、最近ではyoutubeで簡単に閲覧できるダイエット動画のなかからお気に入りのものを見つけて、なんとか継続的に体を動かそうと考えているようです。
そんな妻・あおいが最近ハマッているのがこれからご紹介する二つのエクササイズ動画です！
ダイエットが続かない妻を何とか体重計に載せようとした話は こちら！
たろにぃ【毎日ダイエット】
エクササイズ系動画を見てるなんてめずらしいね。
うう・・二の腕と下っ腹が痛いにゃ・・
試してみたのか！
一番最初のやつを少しだけね・・
相当な筋力不足だな・・
この動画は「たろにぃ【毎日ダイエット】」というyoutubeチャンネルで見ることができます。
4分～10分の短時間のエクササイズを毎日行うといった趣旨の動画が多く、やってみると初心者には結構ハードなものもあります。
このチャンネル、アップ主はチャラいけど、ちょっとやっただけでも筋肉に効いてるな！と実感できるエクササイズを紹介してくれてるにゃ。
チャラいかどうかは言わんでよろしい！
オガトレ
アタシ、この人のエクササイズ動画、好きなんだー。
ほうほう。リズムに乗って開脚するエクササイズ兼ストレッチだね。
アタシ、出産前後からの反り腰が癖になっちゃってるんだけど、反り腰の人バージョンの動画も上げてくれてるからとっても参考になるんだよー。
こちらの動画は「オガトレ」というyoutubeチャンネルで見ることができます。
リズムに乗って結構速い速度での開脚ストレッチを、いろいろなバージョンで紹介しているとても個性的なチャンネルで、飽きずに続けられそうな楽しい内容になっています。
ちなみにこのエクササイズも、やってみると最初はすごくきついです！
あおいもおもむろにベッドの上でやり始めました。
バタバタバタ･･･
き･･･きっつ･･･
無理･･･！
あおいのダイエット、先はまだまだ長そうです。
