産後に骨盤がゆがまないための寝方 出産を終えたお母さんの体は、約40週という長い妊娠期間のなかで本当に疲れ切っています。 そんな中、妊娠前の体型と体重を取り戻すために、出産後なるべく早く行う必要があるのが「骨盤矯正」です…

こんにちは、もへじです。 突然ですが、リサイクルショップと言ったら皆さんはどこを想像しますか？ 私は文句なしでセカンドストリート（以降セカスト）です。 数あるリサイクルショップのなかでなぜセカストなのかと言いますと、ほか…

こんにちは、もへじです。   今日は妻・あおいのダイエットのために、こっそりこんなものを買ってみました。     ボクシング用のミットです。   先日置き換えダイエット食品である「…

痩せたいのに痩せられない…ダイエットが続かない３つの理由はコレ！をテーマに、どうしても痩せられない人がダイエットを続けられない3つの理由に迫ります！

毛布にくるまりながらこんにちは、もへじです。   産後ダイエットに失敗して5年が経過した妻に、妊娠以前の体重と体型を取り戻させるべく暗躍している私ですが、最近妻がテレビで毎週月~木曜 9時55分に放映している『Let&#…

こんばんは、もへじです。   最近めちゃくちゃ暑いですね。   みなさんもちゃんと水分とって、熱中症対策してくださいね。   さて、先日のことですが、ダイエットを始めた妻・あおいが「東尾理子…

こんばんは、もへじです。 あいかわらず産後ダイエットに失敗した妻・あおいを、どうにかこうにか痩せさせたいと作戦を練りまくっております。   しかしながら、出産前の体重よりも20キロほど増加した状態を5年以上維持…

夏にも冷え性対策って必要なの！？ 日中25度を超す夏日となる日も増えてきた今日この頃、いかがお過ごしですか？ もう1ヵ月もすれば、気温はさらに上昇し本格的な夏がやってきますが、毎年この時期になると「暑いのに手足は冷え冷え…

5年位前に登場したギリシャヨーグルト。 最近では多くのメーカーから販売されていますし、近所のスーパーやコンビニでも売っていて、簡単に手に入れることができます。 このギリシャヨーグルトは、発売当初から「ダイエットに効果あり…

呼吸するだけ？準備いらずの簡単ダイエット！ ダイエットを始めたいのになにから始めたらよいのかわからない！ 忙しくてダイエットする時間が取れない！ そんな悩みをお持ちの方は多いですよね。 忙しく過ごされているサラリーマンや…